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Atletismo Francisco Orellana .pdf


Original filename: Atletismo - Francisco Orellana.pdf
Author: PANCHO

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Cuando hablamos de sedentarismo, primero que todo debemos aclarar que significa
aquella palabra, se puede definir como la falta de actividad física necesaria para
mantenerse en un estado saludable. Los nuevos hábitos de vida de las personas
caracterizados por el poco tiempo para el gozo personal y las largas horas de trabajo
marcadas por el estrés, provoca que las personas cada vez realicen menos actividad
física, aún más los adultos.
Si nos remontamos a la vida de nuestros antepasados, podemos ver que las personas
eran delgadas y agiles debido a su estilo de vida, marcado muchas veces por el
constante movimiento. Hoy en día podemos ver que las personas debido a los grandes
avances de la tecnología se mueven cada vez menos, esto lo podemos ver a diario en
nuestros hogares; por ejemplo, ya no es necesario levantarse de un lugar para cambiar
de canal o subir y bajar el volumen de la televisión. Otro ejemplo es que ya no
necesitamos movernos demasiado para contestar un teléfono, debido a la aparición de
teléfonos inalámbricos y celulares, también la creación del computador y el
surgimiento del internet han favorecido el entorno de la inactividad física, ya que no
solo se ocupa el computador para trabajar y estudiar, sino también para chatear,
escuchar música, jugar etc. Lo cual hace que se pasen muchas horas frente a la
pantalla.
Los ejemplos anteriormente descritos son solo situaciones que encontramos al interior
del hogar, pero al salir de aquel entorno, podemos ver que en la mayoría de los lugares
públicos y privados encontramos ascensores, escaleras eléctricas y otras tecnologías
que provocan que no tengamos que realizar esfuerzo alguno.
Como conclusión a la pregunta ¿Cuáles son los motivos de porque tenemos tan alto el
porcentaje de sedentarismo?, podemos decir que la tecnología si bien ha sido de gran
ayuda en muchos ámbitos de nuestra vida moderna, también por otro lado, ha hecho
que nos volvamos cada vez más inactivos alejándose de los patrones saludables que favorecen
al sedentarismo.


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