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PDF IMPORTANCIA DE APOYO EMOCIONAL DURANTE INFERTILIDAD .pdf



Original filename: PDF IMPORTANCIA DE APOYO EMOCIONAL DURANTE INFERTILIDAD.pdf
Author: Nayeli

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La Importancia del Apoyo Emocional Durante la
Infertilidad
Cuando una pareja tiene un diagnóstico de infertilidad, la noticia suele ser inesperada y por lo
regular no se tiene la suficiente información sobre el tema a menos claro que se tenga algún
amigo o familiar que haya pasado por la misma situación.
La infertilidad es más común de lo que se cree, por ello consideramos importante los siguientes
datos:

Imagen Original de: http://periodicodts360.com/infofrafia-infertilidad

www.clinicadefertilidadpuebla.com

En consecuencia a esto por lo regular la pareja sufre algunas emociones incómodas cómo shock,
negación, culpa, ansiedad, depresión, desesperanza, pérdida de control, rabia o soledad, en este
caso lo mejor que se puede hacer comprender la situación para poder afrontarla y superarla.
Existen varias alternativas para solucionar el problema de infertilidad, los llamados tratamientos
de reproducción asistida; es importante saber que una vez que la pareja decidió iniciar alguno de
estos estará sometida a otra fuerte carga emocional, las cuales no solamente pueden influir en la
relación de pareja sino que también podrían afectar y dificultar lograr el embarazo.
Esta fuerte carga emocional que acompaña las dificultades para la concepción es conocida por los
expertos como “El Síndrome de la Infertilidad” por lo que en los centros de reproducción asistida
es común contar con equipos de psicólogos para ayudar a las parejas se encuentran en esta
situación.
Los expertos en reproducción asistida calculan que entre el 15 y el 45 % de las parejas abandonan
el tratamiento de fertilidad antes de que este haya llegado efectivamente a término, por lo que
para reconocer y poder brindarles apoyo psicológico, así como recursos psicosociales adecuados
se realizó un estudio en el que se ubicaron cuatro principales factores que ocasionan esto:

Aislamiento Social y Personal
Ocurre cuando hay dificultades para comunicar los problemas por los que atraviesan o manifestar
en público algo tan íntimo.

Culpa o Culpabilización
Sentirse culpable por comportamientos anteriores, por privar a la pareja de la oportunidad de
tener un hijo o culpabilizar al otro miembro por tener un problema, que inclusive es uno de los
sentimientos más comunes entre las personas con problemas para concebir.

Ansiedad
Provocada por las dudas sobre la eficacia o no del tratamiento, o sus efectos sobre la salud, ente
otros aspectos que puedan afectar a la pareja o influir en un trastorno hormonal, que no la base
de problemas físicos de la mujer principalmente, como el Síndrome de Ovario Poliquístico.

Depresión
Sin duda la unión de los factores anteriores puede desbordar al paciente y provocar en última
instancia una depresión.
Por otro lado en los casos en los cuales es necesario reiterar los tratamientos porque se producen
fallos en los anteriores están llenos de sufrimiento.

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Afortunadamente las clínicas de reproducción asistida junto con los especialistas proponen estos
consejos para ayudar a esas parejas a controlar sus emociones y afrontarlo con éxito:

Aceptar la Situación
Admitir que existe una dificultad para concebir un hijo es el primer paso para poder enfrentarse
a ello. Es normal sentirse triste, frustrado o abrumado; por ello se recomienda aprender a
identificar estos sentimientos, modificar los pensamientos negativos hacia nosotros y los demás y
generar un estado de ánimo más sereno.

Ver el Futuro con Actitud Positiva
Hay que evitar focalizar la atención en las causas de la infertilidad que pueden ser múltiples y
producen ansiedad. Procurar centrarse en los aspectos de la vida cotidiana sobre los que ya
tenemos control y nos aportan bienestar, con un ánimo positivo, se puede buscar las posibles
soluciones.

Ser Realista y Darse Tiempo
Es importante mantener un equilibrio y las expectativas a la situación real en la que se encuentre
la pareja. No se debe perder de vista las probabilidades de éxito, aceptarlas sin caer en la
negatividad, así como tomarse el tiempo que sea necesario, sin precipitarse.

Apoyarse en la Pareja
La infertilidad no solo es cosa de uno, sin duda afecta a ambos miembros de la pareja y su
superación pasa por abordar el problema de la mano, compartiendo la carga y afrontando
conjuntamente el tratamiento. Cada miembro de la pareja lo vive a su manera pero es
importante respetar las emociones del otro sin juzgarlas buscando fomentar la unión entre
ambos.

Consultar y Resolver las Dudas
Una manera de reducir considerablemente la ansiedad es mantenerse informado. Saber en qué
consiste el tratamiento, las fases, la medicación que se debe tomar o las posibilidades de éxito
ayuda a aclarar dudas y afrontarlo con mayor seguridad.

Mantener el Estrés a Raya
Se ha demostrado que las mujeres que presentan altos niveles de ansiedad tienen un 30% menos
de posibilidades de que sus óvulos sean fecundados y aumentan las posibilidades de sufrir un
aborto. Por ello es relevante consultar a un especialista e identificar si el nivel de estrés es
elevado o perdura en el tiempo y buscar ayudas con terapias psicológicas complementarias, para
reducirlo puede ser con apoyo de la relajación, la acupuntura y ejercicios relajantes como estos:

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Imagen Original: https://secretosdeunlider.wordpress.com

Continuar con tu Vida Normal
Es sumamente importante continuar, en la medida de lo posible, con la actividad cotidiana, así
como buscar nuevos intereses. Mantener la mente ocupada en actividades agradables disminuirá
considerablemente la ansiedad. Además, la vida en pareja no debe centrarse únicamente en
conseguir la gestación, sino en otras actividades que fortalezcan la relación.

Buscar Apoyo Psicológico
No cabe duda que la asistencia psicológica es de gran ayuda durante un tratamiento de
reproducción asistida. Además de animar a las parejas en los momentos más difíciles, el equipo
de psicólogos puede enseñar técnicas de autocontrol para combatir mejor las situaciones de
ansiedad que se generen y disminuir la carga emocional.

Intercambiar con Otras Parejas en la Misma Situación
Compartir su experiencia al vincularse con otras parejas que estén pasando por el mismo
tratamiento ayuda a relativizar la situación y evita el aislamiento. Compartir experiencias
similares ayuda a ver la infertilidad como lo que es: un problema que afecta a muchas personas.

Tener un “Plan B”
Un tercio de las parejas tratadas por problemas de fertilidad no logran tener un hijo biológico.
Antes de iniciar el tratamiento y a la vista del diagnóstico, se puede diseñar un plan, decidir qué
tratamientos se están dispuestos a intentar, los recursos que se destinarán, hasta cuándo y,
finalmente, marcar la meta. Tener una hoja de ruta ayuda a mantener las emociones a raya ante
las dificultades que pueden surgir y que escapan a nuestro control.

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Resumiendo todo lo anterior, la atención psicológica de los pacientes sometidos a tratamientos
de fertilidad, anticipara la vulnerabilidad de la pareja al hacer frente a los posibles efectos
negativos que conlleva un tratamiento de reproducción asistida.
Artículo Original:
http://www.clinicadefertilidadmexicodf.com/la-importancia-del-apoyo-emocional-en-lainfertilidad/

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