PDF Archive

Easily share your PDF documents with your contacts, on the Web and Social Networks.

Share a file Manage my documents Convert Recover PDF Search Help Contact



hizli zayiflama yontemleri1865 .pdf


Original filename: hizli zayiflama yontemleri1865.pdf

This PDF 1.4 document has been generated by / iTextSharp™ 5.4.1 ©2000-2012 1T3XT BVBA (AGPL-version), and has been sent on pdf-archive.com on 12/01/2016 at 08:02, from IP address 88.231.x.x. The current document download page has been viewed 452 times.
File size: 18 KB (2 pages).
Privacy: public file




Download original PDF file









Document preview


hizli zayiflama yontemleri
|zayifama cayi
zayiflama cayi yontemleri
Zayiflama konusu aslinda aritmetik bir olaydir. Eger gun icerisinde alinan kalorilerden daha fazla
enerji harcaniyorsa zaten kilo almak mumkun olmamaktadir. Cunku, henuz vucut uzerinde
yaglanmaya sebep olmadan yakilmaktadir. Eger yemeklerden alinan kaloriler yakilmiyorsa,
vucutta bunlar kisa sure icerisinde fazlasiyla birikerek kiloya sebep bulunmaktadir. En basit
zayiflama yontemlerinden belki de en onemlisi duketilmesi gerekilen besinlerin kalorisini
hesaplamaktir. Kalorisi fazla olan yiyecekleri yememek zayiflama konusunda atilmasi gereken ilk
adimdir. Hicbir sey yemedigini dusunen kisiler aslinda az bir miktar fistik yedikleri zaman 380
kalori almaktadirlar.
Bunun gibi fazla kalorili gidalari az miktarda alinsa bile yine bunlar kilo yapabilir. Bunun yerine
kalorisi az olan besinlerden gerektigi kadar tuketildigi zaman fazla kalori alinmamis olacak ve
gozle gorulur derecede kilo alimi duracaktir. daha sonra da k,ilo verme gerceklesmeye baslicaktir.
Belki bu durum biraz zaman isteyebilecek bir durumdur. Diyet plani yapilirken zayiflama surecini
uzun vadeye yaymak gerekiyor. Bu yuzden kilo verme yontemlerinden en onemli noktalardan bir
tanesi de sabir ve irade olmus oluyor. Cunku kisa surede verilen kilolarin geri gelme olasiligi uzun
surede verilen kilolarin geri gelme olasiligindan cok daha fazladir. Ayrica hizli kilo vermek cok
daha sagliksiz bir durumdur. kesinlikle zayiflamayi dusunurken saglinizida unutmayiniz. ac kalarak
zayiflamaya calismak cok sakincali bir durumdur, cunku sisman olan kimselerde zaten kas
dokusu fazla yoktur. Ac kalindigi zaman vucut yaglari yakarken kaslar da erimektedir. Kiside kas
zaten az oldugu icin bu buyuk saglik problemlerine neden olabilmektedir. Boyle zayiflandigi
zaman vucutta deride gevseme olacak, siki bir beden olusmayacaktir. Yani bu durumda da saglikli
bir diyet programi yaparken bunu ayni zamanda sporla da desteklemek gerekmektedir. Bu sekilde
hem saglikli beslenilmis olunacak hem de spor yapilarak vucudun zayiflama sonrasinda salmasi
engellenmis olunacaktir.

zayiflama cayi
Yani, saglik kosullariniza uygun bir diyet programini uygulayip, duzenli olarak spor yaparken,
bitkisel zayiflama caylarindan destek alabilirsiniz. Tabii, her bitkisel urunde oldugu gibi zayiflama
caylarinin da yan etkileri olabilecegini unutmayin. Ornegin; kafein iceren caylar uykusuzluga ve
carpintiya neden olabilir.
Kendi cayinizi hazirlamak yerine, hazir olarak satilan zayiflama caylarini kullanmaya karar

verirseniz mutlaka Saglik Bakanligi onayli olmasina, icinde yer alan bitkilerin ve diger maddelerin
ambalaj uzerinde veya kullanma kilavuzunda acikca yer almasina dikkat edin. Herhangi bir saglik
kosulu nedeniyle duzenli olarak ilac kullaniyorsaniz bu caylari tuketmeye baslamadan once
mutlaka doktorunuza danisin.
|zayifama cayizayiflama cayi yontemleri resmi satis sitesi.


hizli zayiflama yontemleri1865.pdf - page 1/2
hizli zayiflama yontemleri1865.pdf - page 2/2

Related documents


hizli zayiflama yontemleri1865
yesil kahveile zayiflayanlar1303
orjinal q7 kapsulu1836
yesil kahvekullananlar1864
yesil kahve hapi icerigi1682
yesil green coffe cayi1738


Related keywords