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Title: Microsoft Word - ACIDO E ALCALINO.docx
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ALIMENTOS ÁCIDOS E ALCALINOS
+ ACID O
Não recomendado
Muito Ácido
Álcool
Café
Sumos de garrafa
(ex. Concentrados)
Chá verde / preto
Chocolate
Mel (processado)
Marmelada
Mostarda / Ketchup
Sal (refinado)
Levedura
Galinha
Carne vermelha
Porco
Ovos
Peixe de aquacultura
Delícias do mar (e derivados)
Queijo (vaca)
Iogurte
Adocantes
Incluir na dieta um máximo de 20%
Moderadamente
Acidificante
Sumos naturais
Maionese
Manteiga
Maçã
Damasco
Banana
Amora
Mirtilo
Uva
Manga
Laranja
Pêssego
Arroz
Pão de centeio
Arroz selvagem
Cogumelos
+ ALCALINO
Os melhores alimentos
Neutro ou Pouco
Acidificante
Suavemente
alcalino
Altamente
alcalinizante
Muito alcalino
Grão
Feijão
Melão
Passas
Tangerina
Ameixa
Cereja
Amaranto
Millet / Milho painço
Leite de amêndoa
Caju
Nozes
Avelã
Sementes de girassol
Óleo de semente de uva
Alcachofra
Espargos
Couve flôr
Cenoura
Cebolinho
Abóbora
Alho francês
Batata
Ervilha
Nabo
Agrião
Toranja
Quinoa
Lentilhas
Tofu
Azeite
Óleo de Linhaça
Óleo de abacate
Óleo de Coco
Abacate
Beterraba
Pimentão
Pimenta
Couve
Beringela
Repolho
Aipo
Alho
Gengibre
Alface
Sementes de
mostarda
Cebola
Cebola vermelha
Rabanete
Rúcula
Tomate
Sementes de soja
Água pH 9.5
Sal marinho pH
8.5
Cevada
Aveia
Alfafa
Pepino
Espinafres
Salsa
Brócolos
Algas
Amêndoa
(crua)
Limão
Lima
Jorge Martins – Medicina Tradicional Chinesa
Acupunctura . Fitoterapia Chinesa . Massagem Tui Na
tel: 964 574 009
jorgemvm@gmail.com
www.jmartinsacupunctura.ptw
http://www.facebook.com/jorgemartinsmtc
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