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RESPIRATION PAUSE QUANTIQUE .pdf



Original filename: RESPIRATION PAUSE QUANTIQUE.pdf
Author: Chantal Hubert

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1/ La Pause Quantique
C’est le souffle qui nous relie à notre point d’origine, et quand j’utilise ce terme je ne veux
pas dire naissance dans le monde physique, cette vie ou toute autre. Je me réfère à l’état
de conscience du Souverain Intégral qui est notre état pur d’être.
Le souffle est la voie par laquelle l’instrument humain se relie à ce point d’origine
n’importe où dans l’espace-temps. Le souffle est le portail entre la dimension physique et
les domaines quantiques ou interdimensionnels, mais ce n’est pas la respiration normale
et autonome, c’est une façon de respirer spécifique, la Pause Quantique.
La Pause Quantique est un processus simple, à 4 étapes commençant par une inspiration
comprise entre 3 et 6 temps, dépendante de votre capacité pulmonaire. Après que vous
ayez inspiré par le nez, vous retenez votre respiration (pause) pendant un temps
identique. Expirez ensuite par la bouche, de nouveau pendant le même temps, et tenez
alors l'arrêt respiratoire (pause) pendant le même temps.
La clef est de maintenir la symétrie dans chaque segment du processus. Si vous utilisez
une durée de 3 temps, appliquez la de façon égale. Il n’est pas essentiel de surveiller ceci
avec précision mais de garder une uniformité au flux.

Il est recommandé de faire 3 à 4 cycles de suite puis de revenir à la respiration normale.
Cette période de respiration «normale» est appelée période de Consolidation. Gardez les
yeux fermés tout au long du processus et installez-vous en position confortable avec le
dos droit, les deux pieds au sol. Quand vous commencez votre période de consolidation,
c’est une opportunité de porter votre concentration à ces choses qui bouillonnent à la
surface de votre conscience, celles-ci surgissent pour une raison. C’est une excellente
occasion pour appliquer les 6 Vertus de Coeur (Appréciation, Compassion, Pardon,
Humilité, Courage et Compréhension) à toute pensée ou sentiment qui se manifeste.
Cette période de consolidation dure environ trois à cinq minutes, mais il n'y a pas de
limite de temps. Utilisez votre intuition. Généralement, chaque répétition de la
consolidation, habituellement il y en a 4 ou 5, devient de moins en moins encombrée par
des pensées ou des sentiments, et au moment où vous entrez dans la période finale de
consolidation vous vous êtes vidé des pensées et sentiments et êtes entré dans le
domaine quantique.

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Une session typique de Pause Quantique comporte trois cycles du souffle et ensuite une
période de consolidation. Cela se répète quatre fois. Vous pouvez avoir jusqu'à cinq cycles
de respiration entrecoupée de périodes de consolidation, la symétrie est importante.
C’est seulement par votre expérience propre que vous pouvez juger du mérite de la Pause
Quantique. Si, après trois semaines de pratique quotidienne, vous éprouvez une nouvelle
clarté et une connexion à votre point d'origine, vous serez motivé pour continuer et dans
cette décision vous aurez établi votre Premier Point sur lequel l'unité inconditionnelle,
l'égalité et la véracité peuvent prendre position.
Il y a beaucoup de nuances à la technique de Pause Quantique et je vous encourage à les
découvrir par vous-mêmes. Il y a des subtilités qui sont des améliorations puissantes et
celles-ci arriveront si vous restez ouvert pendant que vous pratiquez.
La pause quantique immédiatement après l’expiration peut produire une subtile panique.
Si vous employiez un cycle d’une durée de quatre temps, raccourcissez-le à trois. Ce
sentiment de panique partira à mesure que vous pratiquez. Ces «anicroches» ou pauses
quantiques ont un but que vous comprendrez.
Je propose également que vous concentriez votre attention sur votre souffle – son bruit,
sa texture, comment il est perçu à l'intérieur de vos poumons, la forme que prennent vos
lèvres lors de l’expiration, comment il traverse votre système, etc. Cette attention vous
aligne avec le Premier Point ou le point d'origine de votre souverain intégral parce que
c'est le souffle qui est le portail de l'infini et éternel être que vous êtes vraiment, et c’est
par ce portail qu'il se manifeste physiquement.
Il y a une tendance naturelle à chercher l'expérience de Lumière ou voir de nouvelles
dimensions, parler avec des Êtres ou même Dieu, ou avoir une expérience
«sensationnelle» qui confirme que vous êtes sur le chemin juste. La pratique de Pause
Quantique vous apportera de nouvelles expériences et une nouvelle conscience, mais
laissera vos espérances derrière. Les êtres humains aiment voir, mais tout ce qui est dans
l'espace quantique n’est pas conforme au Système Mental Humain (HMS). Le quantique
est l'origine. C'est métaphysique, ce qui précède les données visuelles, acoustiques et
sensorielles, les sentiments et les pensées. Il est antérieur à ces stimuli et, dans une
certaine mesure, est bien caché derrière eux.
L’expérience «sensationnelle» peut se manifester sous une forme que votre SMH ne peut
pas interpréter ou traduire en images, mots, sentiments, et pensées. Le moment où le
Souverain Intégral annonce sa présence, vous ne l'oublierez jamais, ne le confondrez pas
avec quoi ce soit d'autre que ce qu'il est. Et quand ce moment arrive, vous pourriez vous
brosser les dents, écrire un e-mail ou vous reposer sur le divan. Il se produit dans son
propre temps.
En plus de la pratique de la Pause Quantique, je proposerais les 6 Vertus de Coeur. Cette
orientation pratique vous permet de vous déplacer dans la vie avec une plus grande
harmonie. Vous pourrez aussi en trouver la valeur dans la pratique du Moment Quantique.
Vous sortez du lit le matin, vous commencez un nouveau passage ou moment quantique.
Le Moment Quantique, comme Premier Point, perçoit que l'individu souverain et infini
existe ici. Il ne voltige pas sur des plans de l'âme, il n'est pas caché dans les longues
robes d'un Dieu ou Maître, il n'est pas séparé de votre instrument humain et il n'évite pas
la condition humaine. Il est et sera toujours, directement ici.

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Le moment quantique est un passage de temps qui ressemble à un portail que vous
traversez. Ils peuvent être simples comme marcher de votre voiture à votre poste de
travail au bureau - c'est un moment - et le prochain moment où le téléphone sonne et
vous transitez vers le nouveau moment de parler avec quelqu'un. Votre vie entière est une
série de moments ou de passages de temps et dans chaque passage vous êtes
accompagné par votre infini Soi qui cherche une chose sur cette Terre : L'épanouissement
du Soi dans l'instrument humain.
Tandis que vous êtes dans le Moment Quantique, vous voyez que la route est toujours
constituée de deux voies : vérité ou malhonnêteté. La vérité est le souffle de vie sortant
du Souverain Intégral. La malhonnêteté est le Système Mental Humain répétant comme
un perroquet la connaissance et les informations qui ricochent dans chaque coin de nos
vies.
Réaliser le Soi et exprimer ce moment de conscience dans l’instrument humain, exige que
vous concentriez les Six Vertus du Coeur dans votre univers local - les passages de votre
vie dans lesquels vous vous déplacez physiquement - et les appliquiez sans cesse. La clef
de la réalisation est une évaluation directe, sobre, véridique de vos comportements et
l’application des Six Vertus du Coeur à ces comportements qui sont devenus les
expressions de votre aveuglement et malhonnêteté.
Le Moment Quantique vous aide à être présent et à vous voir en tant qu’observateur, à ne
pas porter un jugement sur les autres ou vous-même, ne conservant que l'évaluation
sobre du Souverain Intégral en appliquant le pardon et en comprenant le passage dans
lequel vous êtes récemment entré. Cela devient un mode de vie.

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2/ La méditation grille des six vertus de coeur
Indépendamment de ce que vous êtes, étiez, ou voulez être, vous êtes d'abord et avant
tout un être spirituel composé d'un champ énergétique qui exprime le degré de votre
maîtrise émotionnelle ou ses carences. Au-dessous de ce champ énergétique peuvent
résider, en attente, des talents de guérisseur, la télépathie, une perspicacité intuitive
puissante, un don artistique, ou des enseignements influents, mais ce que je souligne ici,
c'est que ces talents sont des aptitudes secondaires comparées aux dons principaux
d'expression de votre soi spirituel le plus intime. Voilà précisément ce que le fait de vivre à
partir du coeur ouvre et libère, non seulement dans votre CEHI, mais aussi dans le CEHC,
et ceci constitue votre objectif le plus élevé à l'intérieur des mondes de l'espace et du
temps.
Le «temple» est en cours de construction dans lequel toute l'humanité peut entrer et voir
les uns les autres comme ils sont vraiment. Ce temple n'est ni la Terre, ni le ciel. Ce n'est
la propriété de quiconque. Dans ce temple, nous ne sommes pas des êtres sans émotion,
bien au contraire, nous sommes énergétiquement puissants avec des émotions vibrantes.
Elles sont exprimées avec soin et sont enracinées dans les vertus de coeur.
Dès la première année, normalement vers sa fin, les praticiens de vivre à partir du coeur
deviennent de plus en plus conscients d'un système ou d'un cadre, à l'intérieur duquel ils
opèrent, qui pourrait être assimilé à un réseau énergétique, similaire à la visualisation de
la grille et opérant dans le cercle central, qui est la position symbolique de l'amour divin,
l'intersection des six vertus de coeur.
Opérer à partir de cette grille est une forme de méditation, mais pas comme nous pensons
à la méditation : l'état intérieur de conscience détendu. C'est un état externe de
conscience active et d'expression qui provient de la stabilité de la vie dans le «cercle
central» de l'amour divin. Cette pratique vous permet d'agir de votre centre afin d'infuser
une rencontre avec de l'énergie émotionnelle appropriée. Cela guérit, rééquilibre et
revitalise l'énergie pour la partager dans n’importe quelle circonstance.

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Pratique :
Il s'agit d'une méditation active pratiquée tout au long de la journée, qui requiert un
certain degré de visualisation. La visualisation est que la grille des six vertus de coeur
vous entoure tel un hologramme énergétique, s'étendant à 3 à 5 mètres en dehors de
votre corps, dans toutes les directions. À mesure que vous pratiquez cette visualisation,
vous commencerez à la percevoir comme la structure actuelle de votre corps énergétique.
Ceci remplace les couleurs, fréquences et propriétés habituellement associées au système
des chakras. Le facteur essentiel est que vous envisagez la partie centrale de votre être
mêlée à l'amour divin. C’est comme si votre être entier — sans tenir compte d'où vous
êtes physiquement ou ce que vous rencontrez — est saturé dans l'amour divin et relié aux
six vertus de coeur et à leurs 63 variations. Cette énergétique, ancrée dans l'amour divin,
est capable de mobilisation en un instant. La méditation des six vertus du coeur est une
manière de poser les principes dans vos comportements par le processus imaginatif de
votre esprit et la conviction en votre coeur collaborant à l'alignement avec l'intention
formatrice de vivre à partir du coeur.

3/ La technique du cycle vertueux
Nous avons tous entendu parler de cercles vicieux quand des comportements négatifs
semblent se nourrir les uns des autres, comme s’ils étaient enracinés dans notre nature.
Le cercle vicieux des émotions négatives épuise notre énergie, étouffe notre créativité, et
nous conduit à la dépression, étranglant la circulation de l'esprit. Il y a également le cycle
vertueux qui génère les résultats positifs de vivre à partir du coeur dans toutes les
dimensions de sa vie. La pratique Quand-Quelle-Comment est la puissante génératrice du
cycle vertueux. Une des caractéristiques de base de cette pratique est de fournir une
source d'énergie tout comme vous auriez à fournir à un générateur électrogène sa source
brute d'énergie comme le vent, l'eau, ou le soleil. Une des sources d'énergie qui soutient
la pratique Quand-Quelle-Comment est la technique du cycle vertueux, elle exige 10 à 20
minutes de votre temps, aussi souvent que nécessaire pour effectuer un apport
énergétique.
C'est un exercice de respiration sans effort dans un état d’esprit et de corps calme et
vigilant, et ensuite de répéter à haute voix les six vertus dans l'ordre suivant :







Appréciation
Compassion
Pardon
Humilité
Compréhension
Courage

Quand vous dites chaque nom, permettez-lui de faire écho ou de réverbérer à l'intérieur
de vous comme si votre état interne consistait en un vaste canyon. Comme vous
continuez à répéter ces mots dans l’ordre séquentiel de l’appréciation, compassion,
pardon, humilité, compréhension, et courage, pensez à leur signification énergétique;
sentez-les, et laissez ce sentiment vous remplir, s’étendant dans chaque cellule de votre
corps. Plus vous exécutez cette technique, plus vous commencerez à voir comment les six
vertus de coeur tout en restant distinctes sont interconnectées comme une mosaïque.

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Chaque mot porte énergétiquement une fréquence qui s’ancre de plus en plus dans votre
conscience corps-mental pendant que vous exécutez cet exercice. Comme tout cycle qui
se répète, il y a une dynamique qui maintient le cycle en mouvement face à toutes les
distractions que nous rencontrons. Le cycle vertueux est soutenu par ce simple exercice,
surtout au début de votre voyage dans l'application de la pratique Quand-QuelleComment.
Au fil du temps, vous serez guidé par votre soi profond pour passer de cette technique de
contemplation interne et d'assimilation énergétique, à l’expression ou l’envoi des codes
énergétiques de chaque mot vers l'extérieur. Au début, cela prend habituellement la forme
de rayonner l'énergie de chaque mot aux personnes aimées, amis et famille, esprit guide
et ceux avec qui vous avez une connexion spéciale. Cette expression peut également être
dirigée vers des événements et à la population et/ou aux animaux.
Cette technique est particulièrement utile pour sortir du «sable mouvant» du cercle
vicieux. Les répétitions des mots ont un pouvoir en eux-mêmes en raison de la
signification profonde contenue dans chaque mot. Avant que vous commenciez la
technique, lisez l'annexe où une définition de chacune des six vertus de coeur vous est
offerte.
De la maladresse - avec pratique - vient la compétence.
De la séparation - avec pratique - vient le sens dominant de l’unité.
De l’incrédulité - avec pratique - vient l’évidence.

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4/ Les Techniques de l’Intelligence Intuitive
La voix de ce monde peut être reliée à l’ego, votre voix originelle murmure et vous
encourage, depuis les profondeurs de votre coeur. Le coeur dont je parle est expert pour
exprimer une intelligence intuitive, dans un esprit de compassion et de compréhension.
Votre histoire émotionnelle – chaque nuance – est enregistrée à l’intérieur des circuits de
votre coeur. Et ceci est, dans une large mesure, la source des "nuages" ou imperfections
qui couvrent la voix originelle.
Le coeur énergétique est le modèle source du coeur physique. De même que le coeur
physique distribue de l’oxygène vivifiant pour le corps, de même le coeur énergétique
distribue l’intelligence intuitive à l’esprit. Le coeur énergétique est le point de connexion à
la plus haute forme de conscience à partir de laquelle votre voix intérieure s’élève. Le
coeur a de multiples facettes. Il vous connecte à tous les autres états d’existence. Le
coeur est la porte d’entrée sur le multivers par son aptitude à décoder les fréquences
émotionnelles depuis les plus hauts niveaux du multivers, et à les exprimer dans des
environnements tridimensionnels. Le coeur opère à la plus haute fréquence à l’intérieur de
l’instrument humain. Les émotions sont plus rapides que la vitesse de la pensée. Elles
agissent en-dehors de l’espace/temps quand elles sont en résonance avec les plus hauts
circuits du multivers.
Personne ne peut utiliser l’intelligence intuitive si le coeur transmet des données au
cerveau dérivées des distorsions émotionnelles tridimensionnelles. Il y a quatre étapes
dans cette technique particulière. Son but est d’aider le pratiquant à refondre son histoire
émotionnelle selon la fréquence de la compassion, et grâce à cela, lui permettre un accès
plus profond, une expression plus fluide et à la demande de sa voix intérieure ou
intelligence intuitive. Ce n’est pas le coeur qui a été gravé, les débris émotionnels passent
du coeur au cerveau et dans le réseau neuronal qui l’entoure. Ainsi, le nettoyage
emprunte le même chemin et c’est un processus, non un événement. Il commence avec la
fréquence de compassion du pardon. Cette fréquence peut être suscitée à l’intérieur de
votre coeur par cette invocation :
1ére phase - Invocation (à adapter) :
De même que la lumière de mon coeur brille, il en est de même de ma capacité à
pardonner. À mesure que le pardon s’écoule dans mon coeur, il s’élève et remplit ma tête
toute entière avec la lumière la plus délicate et la plus raffinée que l’on puisse imaginer, et
à partir de cette lumière, une compassion pour mon passé s’installe, et tout ce qui est
arrivé est réécrit dans cette lumière.
Pendant que cette invocation est récitée, vous pouvez écouter les mots avec attention et
les laisser dessiner des images visuelles dans votre coeur. La visualisation peut se dérouler
n’importe où par projection, projetez les images dans la région au centre de votre
poitrine. Celui qui regarde la projection (vous) peut être en dehors de votre corps,
observant d’une distance de quelques mètres.
Deuxième phase - Imagination
Laisser s’installer la lumière. Cela suppose que vous perceviez la lumière comme un très,
très subtil brouillard jaune doré, en suspension, et cependant en mouvement au-dessous
du niveau de perception. Il est important de sentir que ce mouvement de la lumière à
l’intérieur de votre tête possède de l’intelligence – capable de reconstruire, réécrire,
adapter votre histoire émotionnelle.
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La visualisation et l’imagination sont des éléments vitaux de ce processus qui requiert une
pratique assidue pendant un certain temps –généralement trente jours ou plus. La
visualisation et l’imagination engagent l’intelligence essentielle du coeur et la réceptivité
du cerveau en résulte. Le cerveau supérieur est conçu pour «lire» les signaux du coeur en
se basant sur leur degré de netteté. Les images projetées dans la région du coeur sont
dotées d’énergie, imprégnez les avec les émotions essentielles. Vous enverrez un signal
bien plus puissant à votre cerveau supérieur. Cela facilite l’action de réécrire votre histoire
émotionnelle dans la fréquence de la compassion et de la compréhension.
Comme le coeur physique a une contrepartie énergétique ou quantique, il en est de même
pour le cerveau. Ces deux organes et leurs systèmes périphériques sont totalement
intégrés, d’une manière que la science commence seulement maintenant à comprendre.
Le coeur et le cerveau forment un système unifié qui traite et recycle l’énergie,
l’information et l’intelligence à l’intérieur de l’instrument humain. Ce système opère avec
la plus grande efficacité lorsqu’il est entraîné par l’énergie originelle du coeur qui est
compassion et compréhension.
Le coeur et le cerveau sont un système intégré conçu pour activer, accéder et exprimer les
plus hautes fréquences de la compassion et de la compréhension. Le cerveau assume la
fonction d’évaluer l’authenticité des émotions du coeur. Cette habileté est absolue et innée
chez toutes les formes de vie supérieures. Les systèmes du coeur et du cerveau ont été
conçus pour permettre à ceux qui sont capables d’utiliser leur imagination au diapason
des fréquences essentielles du coeur, d’accéder à la plus haute fréquence, la plus haute
intelligence de la mémoire génétique. Cet accès fait d’eux les prophètes et les philosophes
de l’humanité – les porteurs de sagesse qui élèvent toute l’humanité. Chacun en est
capable. Nous sommes bons, des êtres spirituels par notre nature intrinsèque. Nous avons
tous accès à cette connaissance supérieure, simplement en étant ce que nous sommes.
Troisième phase : Lâcher-prise
Quand vous réglez avec précision votre imagination, et que vous voyez la subtile
fréquence lumineuse à l’intérieur de la région de votre tête et que vous lui permettez – en
un sens – d’élire domicile, vous devez adopter une attitude intérieure d’abandon et de
lâcher-prise. Votre désir pour le bénéfice final, une plus profonde connexion avec votre
intelligence intuitive, pourrait éclipser votre enthousiasme à voir la sagesse à l’oeuvre. Il
faut laisser les deux premières étapes de ce processus se déployer organiquement – à
leur rythme propre – dans le but de réécrire votre histoire émotionnelle. C’est la raison
pour laquelle cette troisième étape fait partie de la pratique.
Lâcher-prise c’est avoir confiance. Avoir confiance c’est croire en l’intelligence à la fois de
votre moi le plus profond, aussi bien qu’à l’origine de laquelle elle s’élève. C’est la partie
facile. La partie difficile c’est de comprendre que le jugement de la personnalité-ego est
pris en défaut, et est d’une certaine façon antithétique avec l’intelligence intuitive. Cette
phase de la technique consiste à lâcher-prise de tout jugement à propos de vos progrès
dans le cours même du processus.
L’ego cherchera des preuves de progrès pour satisfaire son désir inné d’accomplissement.
L’ego n’est pas quelque chose qui doit être banni, ignoré ou accusé, il doit être plutôt
affiné. Votre ego percevra l’effort et le processus en jeu comme étant une distraction
futile, loin des problèmes du monde réel qui vous assaille. Parce que l’ego réside dans
l’esprit inférieur, et que son attachement au corps physique se fait à travers la perception
de sa réalité dominante. Pour le pur ego, le coeur est simplement un appendice ennuyeux
du corps physique qui fait preuve de faiblesse.

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Pratique du lâcher-prise :
Respirer par l’entremise de la région de votre coeur est la méthode pour entremêler les
désirs de l’ego avec les capacités du coeur, et c’est la méthode même du lâcher-prise.
Concentrez votre attention sur votre respiration. Imaginez que votre inspiration transporte
les désirs de votre ego dans une chambre intérieure de votre coeur quantique. Puis,
imaginez que ce désir d’accomplissement – sous la forme de l’inspiration – est suspendu
dans cette chambre intérieure en retenant votre souffle.
Comme vous faites cela, votre souffle est entremêlé avec l’afflux de compassion qui se
déverse depuis votre coeur quantique ou énergétique. Maintenant, expulsez ce souffle
nouvellement dynamisé à travers la région de votre coeur, et à chaque fois que vous
expirez, répétez cette phrase : «Laissez-le dans le mystère briller de sa propre lumière».
Faites cela six à huit fois. La difficulté, c’est lorsque le lâcher-prise vous fait défaut, ou que
vous pratiquez sans authenticité des émotions et sans énergie visuelle.
Résumé des 3 phases de reprogrammation émotionnelle
1ére phase - Invocation :
De même que la lumière de mon coeur brille, il en est de même de ma capacité à
pardonner. À mesure que le pardon s’écoule dans mon coeur, il s’élève et remplit ma tête
toute entière avec la lumière la plus délicate et la plus raffinée que l’on puisse imaginer, et
à partir de cette lumière, une compassion pour mon passé s’installe, et tout ce qui est
arrivé est réécrit dans cette lumière.
Pendant que cette invocation est récitée, vous pouvez écouter les mots avec attention et
les laisser dessiner des images visuelles dans votre coeur. La visualisation peut se dérouler
n’importe où par projection, projetez les images dans la région au centre de votre
poitrine. Celui qui regarde la projection (vous) peut être en dehors de votre corps,
observant d’une distance de quelques mètres.
Deuxième phase – Imagination
Laisser s’installer la lumière. Cela suppose que vous perceviez la lumière comme un très,
très subtil brouillard jaune doré, en suspension, et cependant en mouvement au-dessous
du niveau de perception. Il est important de sentir que ce mouvement de la lumière à
l’intérieur de votre tête possède de l’intelligence – capable de reconstruire, réécrire,
adapter votre histoire émotionnelle.
Troisième phase - Lâcher-prise :
Respirer par l’entremise de la région de votre coeur est la méthode pour entremêler les
désirs de l’ego avec les capacités du coeur, et c’est la méthode même du lâcher-prise.
Concentrez votre attention sur votre respiration. Imaginez que votre inspiration transporte
les désirs de votre ego dans une chambre intérieure de votre coeur quantique. Puis,
imaginez que ce désir d’accomplissement – sous la forme de l’inspiration – est suspendu
dans cette chambre intérieure en retenant votre souffle.
Comme vous faites cela, votre souffle est entremêlé avec l’afflux de compassion qui se
déverse depuis votre coeur quantique ou énergétique. Maintenant, expulsez ce souffle
nouvellement dynamisé à travers la région de votre coeur, et à chaque fois que vous
expirez, répétez cette phrase : «Laissez-le dans le mystère briller de sa propre lumière».
Faites cela six à huit fois.
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