Voetbalhuiswerk Topsportschool Brugge.pdf


Preview of PDF document voetbalhuiswerk-topsportschool-brugge.pdf

Page 1 2 3 45622

Text preview


4
Bal terugtrekken met de voetzool (naast je)
Aandachtspunten:
De bal moet blijven rollen
Kan ook uitgevoerd worden met een schijntrap

Variant: Terugtrekken + duwen
Bal terugtrekken met de voetzool en met de buitenkant van
dezelfde voet voor je duwen
Variant: bal terugtrekken tussen benen
Bal terugtrekken met de voetzool tussen de benen

Kap achter het steunbeen
Aandachtspunten:
Kappen met de binnenkant van de voet
Bal moet net achter je liggen
Kan ook uitgevoerd worden met een
Schijntrap (arm gebruiken!)