8 maneiras de cuidar de si mesmo PDF .pdf

File information


Original filename: 8 maneiras de cuidar de si mesmo - PDF.pdf
Title: 8 maneiras de cuidar de si mesmo
Author: valderleidejesus0

This PDF 1.4 document has been generated by Canva, and has been sent on pdf-archive.com on 04/02/2018 at 12:52, from IP address 191.255.x.x. The current document download page has been viewed 485 times.
File size: 31 KB (1 page).
Privacy: public file


Download original PDF file


8 maneiras de cuidar de si mesmo - PDF.pdf (PDF, 31 KB)


Share on social networks



Link to this file download page



Document preview


8 MANEIRAS DE
CUIDAR MELHOR
DE SI MESMO
Hoje quero falar com você sobre oito maneiras de cuidar
de si mesmo. Como cuidar de sua própria vida com mais
positividade.

1

SEJA GRATO PELO SEU CORPO
Faça uma lista de atributos que têm atraído elogios de
outras pessoas, quer esses elogios dizem respeito a
estética ou funcionalidade ou desempenho.

2

VOCÊ PODE E DEVE DIZER “NÃO”
Muitas pessoas são tentadas a assumir tantos
compromissos que acabam se sentindo exaustas, o
que acaba por travar o processo de criação.

3

FAÇA PAUSAS NO SEU TRABALHO
Permita-se fazer pausas, fazer uma viagem para fora
da cidade, quer seja para ir para outro país por duas
semanas ou apenas para uma casa no campo no
interior para um fim de semana.

4

RESERVE UM TEMPO PARA SUAS PAIXÕES
Se você quer ser uma pessoa mais vibrante e feliz,
você tem de reservar espaço para os seus
passatempos favoritos.

5

MANTENHA UM DIÁRIO
Isso pode ajudar a compreender a narrativa de sua
vida e ter uma melhor noção das suas necessidades.

6

RESPONDA AO SEU AMBIENTE
As maneiras corretas para a prática de
autoatendimento vai mudar e evoluir com as
estações do ano e as suas próprias necessidades.

7

SINTONIZE O SEU FOCO NO PRESENTE
Passe algum tempo a ouvir a sua música favorita, ocupese com passatempos que ajudam você se sentir
totalmente em sintonia com seu corpo, sua mente e seu
espirito. 

8

SORRISO
Nunca subestime os benefícios medicinais de um
sorriso! Ele libera uma inundação de endorfinas que o
faz sentir-se bem e que aumentam o seu humor e vai
ajudá-lo a relaxar.
VIVERCOMPROSPERIDADE.COM


Document preview 8 maneiras de cuidar de si mesmo - PDF.pdf - page 1/1


Related documents


8 maneiras de cuidar de si mesmo pdf
como ganhar dinheiro na internet
simulado unificado iii med abc parte 1
rock social zine ed 1
pre candidata silvaninha planos de gest o
pdf

Link to this page


Permanent link

Use the permanent link to the download page to share your document on Facebook, Twitter, LinkedIn, or directly with a contact by e-Mail, Messenger, Whatsapp, Line..

Short link

Use the short link to share your document on Twitter or by text message (SMS)

HTML Code

Copy the following HTML code to share your document on a Website or Blog

QR Code

QR Code link to PDF file 8 maneiras de cuidar de si mesmo - PDF.pdf