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AS 7 TOP
MANEIRAS PARA
ELEVAR SUA
AUTOESTIMA!
Embora seja maravilhoso expressar amor pelos outros, você é muito
importante também.
Quando você faz o esforço para ser gentil com você mesmo, você está
em uma posição melhor para ser gentil com todos os outros.

1

2

FAÇA UMA LISTA DE SUAS MELHORES
QUALIDADES.
Reserve para si apenas cinco minutos para escrever
as suas melhores qualidades.
DEIXE DE LADO SEU PASSADO.
Seu passado não tem de influenciar o seu futuro.
Mas seu presente vai interferi no seu futuro.

3

PARE DE SE COMPARAR AOS OUTROS.
Comparar-se sempre leva à miséria. Você não vive a
vida da outra pessoa. A vida dela pode parecer
muito difícil ou muito fácil, dependendo de como
você olha a vida da outra pessoa. 

4

5

MANTENHA AS PROMESSAS QUE VOCÊ FAZ
A SI MESMO.
Escolha ser honesto com você mesmo a partir de
agora. Prometa a si mesmo apenas o que você sabe
que pode cumprir, e experimente a sua felicidade de
ter sua autoestima elevada.
VOLTE A SE CONECTAR COM VELHOS AMIGOS.
Entre em contato com alguns amigos do passado,
voltar a ligar para velhos amigos pode ser um bom
exercício para amar mais a si mesmo, além de se
reconectar com a galera.  Isso pode ser legal.

6

APRENDA UMA NOVA HABILIDADE.
Você pode começar a tocar violão, pode se arriscar
na dança. Comece algo novo e se divirta.

7

COMPRE ALGO AGRADÁVEL.
Existe algo que você sempre quis, mas têm evitado
comprar? Por que não fazer um mimo a si mesmo,
só um pouco? Contanto que você possa pagar,
comprar algo legal para si mesmo dar uma ótima
sensação.
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