PDF Archive

Easily share your PDF documents with your contacts, on the Web and Social Networks.

Share a file Manage my documents Convert Recover Search Help Contact



ANALYSE TECHNIQUE DU FOOTBALL .pdf



Original filename: ANALYSE TECHNIQUE DU FOOTBALL.pdf
Title: Document1
Author: MAZOUAK

This PDF 1.4 document has been generated by PDFCreator Version 1.7.2 / GPL Ghostscript 9.10, and has been sent on pdf-archive.com on 14/05/2018 at 16:32, from IP address 160.77.x.x. The current document download page has been viewed 111 times.
File size: 225 KB (6 pages).
Privacy: public file




Download original PDF file









Document preview


MAZOUAK ABDERRAZZAK

Analyse technique foot ball

LES GESTES TECHNIQUES QU’Il FAUTAPPRENDRE

- Être prêt à recevoir le ballon.
- Décoller pied de contrôle
le du sol pour diminuer la vitesse du ballon.
-Accompagner
Accompagner le ballon dans la direction souhaitée.

LE JONGLAGE
LA CONDUITE
LE DRIBBLE

CRMEF de TAZA

MAZOUAK ABDERRAZZAK

CRMEF de TAZA

FRAPPE TENDUE
JEU DE TÊTE
TACKLE
PASSE COURTE
PASSE LONGUE
CONTRÔLE: Passe
CONTRÔLE: Trajectoire au sol
CONTRÔLE: Trajectoire aérienne
- Aller chercher le ballon avec la surface de contact pied, cuisse...
- Accompagner le ballon à son arrivée par un retrait de la surface de contact (amorti)
- Enchaîner après...

LE JONGLAGE (GESTE TECHNIQUE DE BASE)
-Veiller à l’équilibre du corps.
- Pied tendu à l’horizontal.
- Le ballon s’élève au maximum à la hauteur de la poitrine.
Objectifs:
- Maîtrise de la jambe et du pied de frappe.
- Maîtrise des appuis (changement d’appui à chaque contact).
- Appréciation des trajectoires.

MAZOUAK ABDERRAZZAK

CRMEF de TAZA

- Coordination – Équilibre.

LA CONDUITE
- Ballon toujours à distance d'utilisation.
- Lever le regard “tête haute” aussi souvent que possible.
- Utiliser toutes les surfaces du contact.

Pied (gauche / droit)

Intérieur

semelle

extérieur

LE DRIBBLE
- La feinte du corps (tronc, placement des jambes, feintes de frappe, crochets intérieur
et extérieur...).
- Changement de direction dans la conduite
- Changement du rythme.
- Improvisation.
- Travailler essentiellement par les jeux

MAZOUAK ABDERRAZZAK

CRMEF de TAZA

FRAPPE TENDUE
- Surface utilisée : dessus de pied.
- Se décaler du ballon.
- Pied d’appui à hauteur du ballon.
- Pied de frappe tonique (cheville bloquée) avant, pendant, après la frappe.
- Se coucher sur le ballon.
- Frapper le ballon dans son axe.

JEU DE TÊTE
- Ne pas appréhender le contact - tête – ballon.
-Ouvrir les yeux
- Frapper avec le front

MAZOUAK ABDERRAZZAK

CRMEF de TAZA

TACKLE
-Courir et se laisser glisser pour tâcler le ballon
intérieur du pied
extérieur du pied
semelle

PASSE COURTE
- Régler son élan
- Ouvrir le pied de frappe (le maintenir ouvert pendant et après la passe).
- Frapper le ballon à hauteur de l'axe médian et non au dessous.
- Veiller à s'informer avant, pendant et après.

MAZOUAK ABDERRAZZAK

PASSE LONGUE
-Ajuster son élan (pied d'appui en retrait du ballon).
-Se décaler par rapport au ballon.
-Bien marquer l'appui mais rester relâché.
-Laisser partir la jambe de frappe

CRMEF de TAZA


Related documents


PDF Document analyse technique du football
PDF Document analyse technique du rugby
PDF Document niveaux
PDF Document analyse technique du handball
PDF Document analyse technique du basket ball
PDF Document analyse technique du saut en hauteur


Related keywords