ANALYSE TECHNIQUE DU FOOTBALL .pdf
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Title: Document1
Author: MAZOUAK
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MAZOUAK ABDERRAZZAK
Analyse technique foot ball
LES GESTES TECHNIQUES QU’Il FAUTAPPRENDRE
- Être prêt à recevoir le ballon.
- Décoller pied de contrôle
le du sol pour diminuer la vitesse du ballon.
-Accompagner
Accompagner le ballon dans la direction souhaitée.
LE JONGLAGE
LA CONDUITE
LE DRIBBLE
CRMEF de TAZA
MAZOUAK ABDERRAZZAK
CRMEF de TAZA
FRAPPE TENDUE
JEU DE TÊTE
TACKLE
PASSE COURTE
PASSE LONGUE
CONTRÔLE: Passe
CONTRÔLE: Trajectoire au sol
CONTRÔLE: Trajectoire aérienne
- Aller chercher le ballon avec la surface de contact pied, cuisse...
- Accompagner le ballon à son arrivée par un retrait de la surface de contact (amorti)
- Enchaîner après...
LE JONGLAGE (GESTE TECHNIQUE DE BASE)
-Veiller à l’équilibre du corps.
- Pied tendu à l’horizontal.
- Le ballon s’élève au maximum à la hauteur de la poitrine.
Objectifs:
- Maîtrise de la jambe et du pied de frappe.
- Maîtrise des appuis (changement d’appui à chaque contact).
- Appréciation des trajectoires.
MAZOUAK ABDERRAZZAK
CRMEF de TAZA
- Coordination – Équilibre.
LA CONDUITE
- Ballon toujours à distance d'utilisation.
- Lever le regard “tête haute” aussi souvent que possible.
- Utiliser toutes les surfaces du contact.
Pied (gauche / droit)
Intérieur
semelle
extérieur
LE DRIBBLE
- La feinte du corps (tronc, placement des jambes, feintes de frappe, crochets intérieur
et extérieur...).
- Changement de direction dans la conduite
- Changement du rythme.
- Improvisation.
- Travailler essentiellement par les jeux
MAZOUAK ABDERRAZZAK
CRMEF de TAZA
FRAPPE TENDUE
- Surface utilisée : dessus de pied.
- Se décaler du ballon.
- Pied d’appui à hauteur du ballon.
- Pied de frappe tonique (cheville bloquée) avant, pendant, après la frappe.
- Se coucher sur le ballon.
- Frapper le ballon dans son axe.
JEU DE TÊTE
- Ne pas appréhender le contact - tête – ballon.
-Ouvrir les yeux
- Frapper avec le front
MAZOUAK ABDERRAZZAK
CRMEF de TAZA
TACKLE
-Courir et se laisser glisser pour tâcler le ballon
intérieur du pied
extérieur du pied
semelle
PASSE COURTE
- Régler son élan
- Ouvrir le pied de frappe (le maintenir ouvert pendant et après la passe).
- Frapper le ballon à hauteur de l'axe médian et non au dessous.
- Veiller à s'informer avant, pendant et après.
MAZOUAK ABDERRAZZAK
PASSE LONGUE
-Ajuster son élan (pied d'appui en retrait du ballon).
-Se décaler par rapport au ballon.
-Bien marquer l'appui mais rester relâché.
-Laisser partir la jambe de frappe
CRMEF de TAZA
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