ANALYSE TECHNIQUE DU RUGBY.pdf

MAZOUAK ABDERRAZZAK

CRMEF de TAZA

- Pousser sur la jambe arrière en même temps qu’on lance le ballon en
allongeant le bras au maximum pour accompagner le ballon.
- Achever le mouvement par un fouetté des doigts qui donne au ballon
une meilleure impulsion.

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LES GESTES TECHNIQUES QU’IL FAUT APPRENDRE N° 03 :
LES CONTRÔLES : (Attention, Coordination, Souplesse, Décontraction)