PDF Archive

Easily share your PDF documents with your contacts, on the Web and Social Networks.

Send a file File manager PDF Toolbox Search Help Contact



Bo sung canvi tang chieu cao cho tre la chua du .pdf


Original filename: Bo-sung-canvi-tang-chieu-cao-cho-tre-la-chua-du.pdf

This PDF 1.5 document has been generated by / Skia/PDF m72, and has been sent on pdf-archive.com on 07/12/2018 at 08:11, from IP address 14.161.x.x. The current document download page has been viewed 17 times.
File size: 129 KB (2 pages).
Privacy: public file




Download original PDF file









Document preview


Bổ sung canxi tăng chiều cao cho trẻ là chưa đủ
Đó là lời khẳng định của thầy thuốc ưu tú, Ths.Bs, Doãn Thị Tường Vi trong
một buổi dự thảo tư vấn trực tuyến về sức khỏe: “Làm sao để trẻ phát triển
chiều cao tối đa”
Phát triển chiều cao cho con – điều mà cha mẹ luôn trăn trở
Làm sao để con khỏe mạnh, cao lớn luôn là điều khiến các bậc phụ huynh băn
khoăn. Bởi lẽ xã hội ngày nay, ngoài việc xem trọng sự thông minh thì ngoại
hình, đặc biệt là chiều cao ngày càng được coi trọng. Những người có chiều cao
luôn có lợi thế hơn so với những người có chiều cao khiêm tốn. Bên cạnh việc
ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập của trẻ, chiều cao còn là yếu tố quyết định đến
lựa chọn nghề nghiệp cũng như cơ hội cuộc sống sau này.
Ý thức được tầm quan trọng của chiều cao đối với trẻ nên ngay từ nhỏ, trẻ đã
đươc cha mẹ chú trọng đến chiều cao, cũng như chế độ ăn uống. Song, phát
triển chiều cao cho trẻ chưa bao giờ là dễ dàng với cha mẹ bởi nó chịu tác động
của rất nhiều yếu tố, với nhiều giai đoạn quan trọng mà nếu cha mẹ bỏ lỡ sẽ ảnh
hưởng rất lớn đến quá trình phát triển chiều cao của trẻ một cách tối đa.
Bổ sung các thực phẩm giàu canxi sẽ giúp cho trẻ phát triển được chiều cao.
Sữa: Một trong những thực phẩm giàu canxi mà cha mẹ cần bổ sung cho trẻ đó
là sữa. Thành phần canxi trong sữa rất lớn, vô cùng tốt cho sự phát triển hệ vận
động và chiều cao ở trẻ.

Đậu nành: Thực tế cho thấy, 100g đậu phụ sống có chứa đến 350mg canxi. Số
lượng này tăng lên khi sử dụng đậu phụ dạng chiên. Ngoài ra các sản phẩm
được làm từ đậu nành cũng cung cấp một lượng canxi không hề nhỏ.
Rau củ: các loại rau xanh có chứa hàm lượng canxi rất tốt cho sự phát triển
chiều cao của trẻ. Cha mẹ nên cho trẻ ăn rau từ nhỏ để cung cấp nhiều chất dinh
dưỡng hơn cho trẻ.
Tuy nhiên, muốn trẻ phát triển chiều cao thì chỉ bổ sung canxi là chưa đủ. Có
không ít phụ huynh thắc mắc tại sao cho con ăn rất nhiều các thực phẩm giàu
canxi nhưng con vẫn không cao. Theo bác sĩ Vi giải đáp, không cứ bổ sung
nhiều canxi là con bạn sẽ cao. Bởi nếu canxi không được hấp thụ tốt, chúng sẽ
bị đào thải ra bên ngoài hoặc không tập trung ở xương mà chạy khắp nơi trong
cơ thể.
Vậy câu hỏi đặt ra là làm thế nào để phát triển chiều cao tối đa ?
Bác sĩ Vi nhấn mạnh đến vai trò của vitamin D và MK7. Bởi vitamin D giúp
canxi được hấp thu từ ruột vào máu, cha mẹ có thể bổ sung vitamin D cho con
thông qua thực phẩm, thuốc và cách đơn giản nhất là tắm nắng. Với MK7 – đây
là một dạng vitamin K2 duy nhất trong tự nhiên, có vai trò vận chuyển canxi từ
máu vào xương. Nếu như không có MK7, canxi từ máu sẽ di chuyển đến khắp
các bộ phận trong cơ thể thậm chí là những chỗ nguy hiểm như mạch máu.


Bo-sung-canvi-tang-chieu-cao-cho-tre-la-chua-du.pdf - page 1/2
Bo-sung-canvi-tang-chieu-cao-cho-tre-la-chua-du.pdf - page 2/2

Related documents


PDF Document bo sung canvi tang chieu cao cho tre la chua du
PDF Document ne bo sung canxi bang thuc pham chuc nang gi
PDF Document gia su tri tue 24h
PDF Document vitamin min cho be nguon nang luong phat trien
PDF Document cach gin giu am toc1558
PDF Document bo sung nang luongcho be bang keo deo vitamin


Related keywords