PDF Archive

Easily share your PDF documents with your contacts, on the Web and Social Networks.

Send a file File manager PDF Toolbox Search Help Contact


Search


PDF Archive search engine
Last database update: 19 February at 16:15 - Around 230000 files indexed.

Search on pdf-archive.com All sites
Show results per page

Results for «pazartesi»:


Total: 4 results - 0.005 seconds

Türkiye İş Kurumu 97%

PAZARTESI-SALI-CARSAMBA-PERSEMBE-CUMA-CUMARTESI Eğitim Adresi: CEVATPAŞA MAH.

https://www.pdf-archive.com/2017/07/01/t-rkiye-kurumu/

01/07/2017 www.pdf-archive.com

CanditoStrengthPower 88%

Program diğer sayfada Strength/Power Program Pazartesi - Heavy Lower Day- (Ağır Alt Vücut Günü) Squat - 3 set 6 tekrar Deadlift - 2 set 6 tekrar Calf Raises – 5x8-10 tekrar Opsiyonel Alt Egzersiz - 3 set 8-12 tekrar arası Opsiyonel Alt Egzersiz - 3 set 8-12 tekrar arası Salı - Upper Day - (Üst Vücut Günü) Bench Press – 3 set 6 tekrar Dumbbell Row – 3 set 6 tekrar Dumbbell Shoulder Press – 1 set 6 tekrar Lat Pull Down veya Barfiks - 1 set 6 tekrar Opsiyonel Üst Egzersiz - 3 set 8 – 12 tekrar arası Opsiyonel Üst Egzersiz - 3 set 8 – 12 tekrar arası Perşembe – Power Lower – (Patlayıcı Alt Vücut Günü) Speed Squats – 6 set 4 tekrar Speed Deadlifts – 6 set 4 tekrar Patlayıcı Calf Raises – 5x5

https://www.pdf-archive.com/2016/11/13/canditostrengthpower/

13/11/2016 www.pdf-archive.com