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Emagrecer rápido,
com saúde e
comendo gordura.
É possível

Heloisa Andreolli

Emagrecer rápido,com saúde e comendo gordura. É
possível

Mitos e verdades sobre dietas para emagrecimento e a e cácia de dietas restritivas mostram
resultados rápidos além de benefícios a saúde segundo estudos recentes.

Emagrecer rápido,com saúde e comendo gordura. É possível

Emagrecer rápido,com saúde e comendo gordura. É
possível
Muitos atletas e até modelos e atores fazem dietas de restrição parcial ou total para obter
resultados em pré competição para alcançar o peso desejado e diminuir o percentual de
gordura em busca de mais definição muscular. Em pessoas normais é cada vez mais comum
adeptos do estilo 'LOW CARB' que inundou as redes sociais como o YouTube com relatos
e dicas de receitas.
Comer apenas proteínas e gorduras faz mal a saúde?
Estudos sobre a dieta cetogênica mostram que ao contrário das crenças antigas de que
comer frutas e legumes apesar de ser saudável não possuiu tanta e cácia na queima das tão
incômodas "gordurinhas", no entanto há estudos recentes que mostram que em cetose os
portadores de alzheimer, em estágios iniciais e intermediários, tem aumentado a função de
memória em adultos idosos.Outros estudos mostram que a dieta auxilia tratamentos de
doenças como Parkinson e Câncer. Além de diminuir os níveis de açúcar no sangue e a
insulina, trazendo benefícios em portadores de diabetes.
O que você deve ingerir?
Proteínas de origem animal como carnes, ovos, queijos, leite e até mesmo bacon.
O que você deve evitar
Açúcares, álcool, frutas, legumes e derivados de trigo.
Vale sempre lembrar que acompanhamento médico e de um pro ssional de nutrição é
altamente recomendado antes de tudo.

Emagrecer rápido,com saúde e comendo gordura. É possível

Emagrecer rápido,com saúde e comendo gordura. É
possível
Todo tipo de dieta tem seus prós e contras, e você deve levar em conta as particularidades
do seu próprio organismo, levando esta informação como orientativa, e nunca como uma
prescrição ou receita infalível.
Viste e curta a fanpage para receber notícias recentes sobre emagrecer, saúde & saúde da
mulher.
Facebook.com/heloisaandreollioficial

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