Yoga to the people (PDF)

YOGA
TO THE PEOPLE

AUF DER LANDESGARTENSCHAU BAD IBURG
VOM 24. - 26. AUGUST 2018

YOGA Studio Bad Iburg · Katharina Vincke

Yoga begeistert mich seit langem. In meinen Kursen erfüllt
es mich mit Freude, wenn ich
erkenne, dass dieser Funke auch
bei den KursteilnehmerInnen
zündet. Yoga bietet eine große
Bandbreite an Möglichkeiten,
Körper und Geist wohl zu tun.
Und dabei spielt die körperliche
Fitness oder das Alter keine Rolle.

INFORMATIONEN ZUM EV E NT
WIE KANN ICH MICH ANMELDEN?

Freitag „Yoga mit Live-Musik & Mantra“ u. Konzert „Spirituelle Pop-Musik“:
Anmeldung per Mail unter Yogatothepeople@web.de.
Veranstaltungsort: Sanatorium Kassen | Hildegardstraße 3 | 49186 Bad Iburg
Samstag & Sonntag: Da die Stunden im Rahmen der LaGa angeboten
werden, ist keine Anmeldung erforderlich. Für eine bessere Planung melde dich bitte per Mail unter Yogatothepeople@web.de mit Angabe deiner
Wunsch-Yogastunde(n) an. Bei begrenzter Teilnehmerzahl entscheidet das
frühere Anmeldedatum.

WAS KOSTET DIE TEILNAHME?

Freitag:
„Yoga mit Livemusik & Mantra“ Vorverkauf 15,- € | Abendkasse 20,- €
Konzert „Spirituelle Pop-Musik“ Vorverkauf 10,- € | Abendkasse 15,- €
Kombiticket „Yoga & Konzert“ Vorverkauf 22,50 € | Abendkasse 30,- €
Samstag & Sonntag: Die Teilnahme an sämtlichen Kursen ist mit einem Ticket der Landesgartenschau (Tageskarte o. Dauerkarte) kostenfrei möglich.

Katharina Vincke
Yogalehrerin (BYV)
Kinderyogalehrerin
ADS/ADHS Beraterin

Hagenpatt 13
49186 Bad Iburg
Tel. 01 60 / 92 77 14 66
Yogatothepeople@web.de

WAS MUSS ICH MITBRINGEN?

Das Veranstaltungsprogramm
„Yoga to the people“ ist so breit
gefächert, das jede(r) TeilnehmerIn das richtige Yoga finden
kann. Ob sanft, für alle die auftanken und abschalten wollen
oder sportlich-anspruchsvoll für
die Geübten bis spielerisch-aktiv
für die Kids. Es gibt eine große
Palette unterschiedlicher Aktionen.
Tauch ein in die Welt des Yoga
auf der LaGa 2018 in Bad Iburg.
Ich freue mich auf Dich!

Yogamatte, evtl. eine Decke, Wechselkleidung

WANN MUSS ICH DA SEIN?

Bitte sei bei jeder Veranstaltung wenigstens 10 Min. vor dem Start da.
Danke an alle helfenden Hände, die dieses Event möglich gemacht haben!

Große Straße 20 – 49186 Bad Iburg
www.schoewing-online.de

JANIN DEVI &
ANDRÉ MARIS

lengefährten André Maris. In ihren Blicken schim- Du bekommst einen Nachmittag voller Inspiratimert das Auge des anderen und so verkörpern on, Kreativität & Freude.
Sie zählen zur Crème beide Yin und Yang auf musikalisch-menschliche
Veranstaltungsort ist der Yoga Garten - Hagende la Crème der euro- Weise.
patt 13. Treffen, um gemeinsam zum Yoga Garten
päischen Yoga-Musikszene. Mit ihren außer- Janin Devi & André Maris singen über die Liebe zu gehen, ist der Stadtausgang 7 .
gewöhnlich facetten- zum Jetzt. Ihre aktuellen neuen deutschsprachi- www.henna-und-mehr.de/de/olga.html
reichen Stimmen und gen Songs sind mehr als Unterhaltungslieder. Sie
jeder Menge Power schaffen sie spielend den Spa- helfen, Geist und Herz sich auszurichten auf das
gat zwischen indischen Mantras und modernem Essenzielle im Leben: Zu fließen, mit allem was ist.
ANNE
Songwriting.
Das Künstlerpaar ergänzt sich in ihrer unbändigen
HAASE
Leidenschaft zur Musik. Beide lieben es, sich in
Naturverliebtes Landkreative Musikwelten zu erheben. Von kraftvoll
Yoga mit Livemusik & Mantras
mädel und FamilienEin besonderes Special sind die Mantra-Yoga- bis sanft, freudvoll und ruhig, um das ganze Unimensch!
stunden mit Live-Musik. Während du mit Katha- versum der Gefühle im Herzen zu berühren.
In meiner geliebten Osrina (Yogalehrerin) durch die Yogaübungen fließt,
nabrücker Umgebung
tauchst du mit den Mantras und Songs noch tiefer
mit Mann, Tochter, Hof,
in jede Asana und dich ein. Ein unvergessliches
Tieren, Wald und Garten bin ich gerne kreativ unDR. OLGA
Erlebnis!
terwegs. Meine pädagogischen Erfahrungen und
ENGELHARDT
Über das Studium der Stärken habe ich als Tagesmutter sowie in Kita und
Fließe im Rhythmus der Musik! Fühle dich geborEthnologie und Arabis- Schule gesammelt. Mit Kindern die Natur erleben
gen, tief bewegt und geliebt! In der besonderen
tik in Berlin und Paris und erfahrbar machen ist mein größtes Glück!
Atmosphäre der Mantra-Yogastunden ist es ganz
bin ich als Mitarbeiterin
einfach körperliche, aber vor allem auch emotiin Museen tätig. Über Waldentdecker
onale Spannungen fallen zu lassen und sich dem
ein Medienprojekt kam Zeit für Naturforscher – wir gehen mit unserem
Fluss des Lebens und der Gefühle anzuvertrauen. ich zum Henna-Tattoo-Design. Mit viel Liebe Bollerwagen in den Waldkurpark der LaGa auf
Auch hartnäckige emotionale Blockaden können und Hintergrundwissen gebe ich die Henna-Tat- Entdeckungsreise:
durch den tiefen Prozess des Bhakti-Yoga aufge- too-Kunst weiter.
Wir spielen Spiele, balancieren auf Baumstämlöst werden. Jede Stunde ist einem Thema gewidmen und Steinparcours, sammeln unterschiedmet und wird entsprechend mit Mantras, Songs Grundlage der Henna-Kunst – du lernst:
liche Schätze für Naturmandalas und bestaunen
und Texten untermalt.
• Wissenswertes über den ursprünglichen, tradi- die Vielfalt der Natur.
Es gibt immer viel zu entdecken. Gerne kannst
tionellen Hintergrund
Konzert:
deine Becherlupe oder Ähnliches mitbringen!
• wie du eine Henna Paste anrührst
Spirituelle Pop-Musik zum Mitsingen & Schwelgen • deine eigenen Henna-Bemalungen aufzutragen
Die glockenhelle Stimme von Janin Devi wird ge- • Tipps zu den unterschiedlich Techniken.
tragen vom erdigen Bariton ihres Musik- und See-

ANNE
HAGEDORN

geb. 1962, selbstständige Yogalehrerin, Ayurveda- und Entspannungstherapeutin und
Mutter von 3 erwachsenen Söhnen.
1986 begann mein Yogaweg und wurde zu meinem festen Lebensanker.
Asanas in Kombination mit Musik begeisterten
mich von Anfang an, so dass YogaDancing® als
Ausbildung nicht fehlen durfte.
Mein Unterrichtsstil ist humorvoll, einfühlsam
und orientiert sich immer an den Möglichkeiten
der Teilnehmer.
YogaDancing®
Der getanzte YOGAWEG - Ausdruck bewusster
Freude.
YogaDancing® ist eine Möglichkeit, sich die Welt
der Bewegung anders zu erschließen. Dabei verbindet sich der achtsame Pfad des Yoga mit der
Freude am Tanzen zu multikultureller Musik, Geschmeidigkeit und Kreativität!
Die im Menschen ruhenden Kräfte werden befreit und bringen Energien wieder zum Fließen.
YogaDancing® vereinigt alle Aspekte des Yoga mit
dem Tanz und wird so zu einem vitalisierenden
Ausdauertraining. Das Zusammenspiel von Ausrichtung und Bewegung des Körpers bewirkt den
Fluss der Energien im gesamten Organismus und
ist so auch ein effektives Faszientraining. Im Yoga
Dancing® wechseln sich strukturiert angeleitete
Abfolgen mit Phasen von freier Bewegung ab.

CARMEN
KLAR

„Mein Beruf ist meine
Leidenschaft“
Ich bin zertifizierte Fitnesstrainerin mit viel
Erfahrung, Power und
Begeisterung. Ich unterstütze jeden individuell – mehr Lebensqualität
für meine Teilnehmer ist mein Ziel.
Zuhause bin ich in physiotherapeutischen und
Reha-Praxen, Fitness-Studios, Schulen und Firmen.
www.carmenklar.de
deepWORK
deepWORK ist athletisch, einfach, anstrengend,
einzigartig und ganz anders als alle bekannten
Programme – ein Workout aus fünf Elementen
und voller Energie. Dabei unterliegt deepWORK
dem Gesetz von Yin und Yang und kommt ganz
ohne Equipment aus. Lass dich von Carmen für
dieses funktionelle Training mit Musik begeistern
und erlebe 90 Minuten Spaß mit diesem außergewöhnlichen Programm.

KATHRIN
KIRCHENKNOPF

Yoga ist für mich zu einer festen Instanz geworden, die mich durch
mein Leben begleitet.
Zuerst nur auf der Yogamatte, inzwischen ist
Yoga aus meinem Alltag nicht wegzudenken.
Für mich bedeutet Yoga unter anderem: Zu mir zu

finden, wenn die Schnelligkeit des Alltags mich erschöpft, neue Kräfte zu sammeln, wenn ich mich
müde und abgespannt fühle, mir meines Atems
bewusst werden, wenn mir „die Luft weg bleibt“
und achtsam im Umgang mit meiner Umwelt zu
sein. Durch verschiedenste Weiterbildungen hat
sich mein Yogaunterricht im Laufe der Jahre immer wieder gewandelt und ist inzwischen an keine bestimmte Yogarichtung gebunden.
www.lang-weigt.de/infos/das-team/kathrinstellt-sich-vor/kathrin-stellt-sich-vor.php
k.knopf@posteo.de
Yoga in der zweiten Lebenshälfte –
Achtsam älter werden
Parinama (Sanskrit) bedeutet Veränderung. Damit wird beschrieben, dass nichts Bestand hat,
alles befindet sich immer wieder im Wandel. Wir
erfahren ständig in unserer Umgebung diese Veränderung und spüren es ebenso, wenn wir älter
werden. Auch wenn wir in alten Gewohnheiten
verbleiben möchten oder körperliche Veränderungen nur schwer akzeptieren können, müssen
wir immer wieder lernen loszulassen und Veränderungen positiv entgegen zu sehen.
Yoga im Alter unterstützt das körperliche Wohlbefinden, hilft körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wie auch die Selbstständigkeit im Alltag
zu erhalten. Außerdem wird die Selbstverantwortung für die körperliche, gesundheitliche Verfassung gefördert.
Schwerpunke sind neben der Aufrichtung der
Wirbelsäule und der Beweglichkeit des Brustkorbs, die Gelenke sowie Gleichgewicht und Koordination.

Sommerflow – Element Feuer –
Yoga üben mit den Jahreszeiten
Der Sommer ist Ausdruck für das große Yang, der
aufsteigenden Energie. Das Licht der Sonne lässt
unsere Herzen höher schlagen, weckt die Liebe
und die Freude am Leben.
Durch die Wärme ist der Körper geschmeidiger
und dehnfähiger, so dass die Yogaübungen jetzt
gerne etwas intensiver sein dürfen um unser inneres Feuer zu wecken.
Die Meridiane Herz und Dünndarm sind diesem
Element zugeordnet. Das Herz wird in der fernöstlichen Heilkunst als Zentrum der Gesundheit betrachtet. Menschen mit einer guten Herzenergie
stahlen diese über jede Pore aus. Die Energie des
Dünndarms hilft uns Dinge zu sortieren, zu entscheiden was verarbeitet wird und was wir getrost
ablegen können.
Die Yogaübungen im Sommer sind intensiv, herzöffnend, energetisierend und anregend.

MICHAELA
KÖSTNER

Mit 25 Jahren Berufserfahrung in der
Ergotherapie, speziell
im Bereich Hand- und
Schmerztherapie, kombiniere ich verschiedenste erlernte Behandlungstechniken, die ich
individuell auf Sie abstimme, um Sie kompetent
und effektiv auf Ihrem Weg hin zu mehr Schmerzfreiheit, mehr Kraft und Beweglichkeit und damit
zu mehr Lebensqualität zu begleiten.

Hands up!
Übungszeit für unsere Hände.
Unsere Hände, die so selbstverständlich jede Arbeit verrichten, bekommen im Alltag oft nur wenig Beachtung. Heute gilt unsere Aufmerksamkeit
unserem Werkzeug Nr. 1. Wir wollen sie neu bewegen, dehnen und ihnen begegnen.

KAVITA JEANETTE
PIPPON

Kavitas Yogastil ist bunt
und facettenreich. Sie
bildet Yogalehrer aus
in den Bereichen Yoga
Flow, Yin Yoga, Faszien
Yoga, Kinder, Jugendliche und Senioren. Durch ihre jährlichen IndienaufVorträge
enthalte kennt sie auch traditionellen Yoga, wie er in
Schmerzen – Austherapiert!?
Was konservative Schmerztherapie leisten kann Indien gelehrt wird, und unterrichtet mit viel Hingabe. Sie begleitet Yogareisen nach Indien und Europa.
Freie Fahrt für‘s Blut
Mikrozirkulation im größten Netz unserer Blutge- www.xperienceyoga-ausbildung.com/
www.yogasubmarine.com/yogalehrerausbilfäße
dung-yogaweiterbildung

TA KE TI NA
JAN KOBRZINOWSKI

TaKeTiNa ist eine bewährte Methode der
rhythmischen Bewusstheitsarbeit, kontinuierlich weiter entwickelt in
jahrzehntelanger Forschung vom österreichischen Musiker Reinhard
Flatischler und seinen Studenten.
TaKeTiNa schult das Rhythmusgefühl auf intuitive
Weise, ohne Zählen und zu viel Denken. Also profitieren alle, ob Musiker, Nicht-Musiker.
TaKeTiNa wird weltweit angewendet – an Schulen, Hochschulen, Musikinstituten, Fortbildungen,
und in Therapie und Selbsterfahrung u.v.a.m.
www.taketina.net - www.taketina.com
www.kobrzinowski.com

SISSY
RADEMAKER

Yoga ist ein großer Bestandteil in meinem
Leben. Der achtsame
Umgang mit meinem
Körper und die Fitness,
körperlich und geistig,
die ich durch meine Yoga-Praxis erfahren darf,
unterstützen mich wunderbar in meinem Leben.
In meiner Yoga-Ausbildung war das Vinyasa-Yoga
die Grundlage. Ein weiterer Schwerpunkt war das
Anusara Yoga. Der achtsame Aufbau der einzelnen Asanas von den Füßen bis zum Kopf ist mir
sehr wichtig. Mir ist es eine „Herzensangelegenheit“ meine Erfahrung und meine Begeisterung
am Yoga zu teilen und Dich dadurch zu unterstütGroove and flow
Geschmeidige Sonnengrußvariationen und kleine zen, dass auch Du Dich leistungsfähiger und ausFaszienflows für einen groovy Sunday auf der Mat- geglichener in Deinem Arbeitsalltag fühlst.
te. Faszienyoga steht für ganz individuelle, genuss- www.living-yoga.net
volle Bewegungen, aber auch für den Wohlfühlschmerz, den wir mit dem Tennisball aufspüren, Entspannungs-Yoga mit Entspannungs-Ölen
um ganz entspannt die Woche ausklingen zu lassen. Du bist eingeladen zu einer wundervoll entspannenden Yogastunde. Es erwarten dich neben erOpen your hips
wärmenden Sonnengrüßen, erdende, harmoniYogaklasse für einen guten Energiefluss und viel sierende Asanas, die dich in Verbindung mit den
Lebensfreude. Knackige Sonnengrußvariationen ätherischen Ölen ganz bei dir selbst ankommen
für Stabilität und Beweglichkeit im Becken, Part- lassen. Nach der Endentspannung gibt es ein benerasanas und das Hineinstrecken, Hineinatmen ruhigendes Getränk angereichert mit einem ätheund Loslassen in den Hüftöffnern sorgen für ein rischen Öl. Für zu Hause erhältst du von mir ein
Handout zu Yoga und Ölen.
tiefes Gefühl innerer Weite.
Kinderyoga & Sinnesübungen für die ganze Familie
Dies, das Asanas! Mit dem Gehör einer Fledermaus, den Tastsinn einer Katze und dem Geruchssinn eines Hundes erkunden wir die LaGa.

Power-Yoga mit Power-Ölen
Erlebe lebendiges, kraftvolles Power-Yoga und tauche ein in meine Yogawelt. Ich möchte dich einladen zusammen mit mir Yoga in Verbindung mit

ätherischen Ölen kennenzulernen. Du wirst feststellen: Yoga mit mir ist „DUFTE“. Nach der Endentspannung gibt es ein kleines Kaltgetränk mit
ätherischem Öl. Für zu Hause erhältst du von mir
ein Handout zu Yoga und Ölen.

KAI RIBÉREAU

Leidenschaftlich
und
begeistert widme ich
mein Leben der Thai
Massage, dem Yoga
und meiner Familie. Der
Schlüssel zu dieser Begeisterung ist ein liebevoller und mitfühlender Umgang miteinander. Getrieben und beseelt von dem Wunsch zu verstehen
und zu vermitteln, dass es nicht unser Schicksal ist,
uns allein durchs Leben zu kämpfen, freue ich mich,
hier meinen Weg zu einem echten und umfassenden Miteinander vorzustellen und anzubieten.
www.ithaiyou.de
Jivamukti Twist
Twists halten die Gelenke der Wirbelsäule, die
Bandscheiben, Bänder und Muskeln geschmeidig.
Sie massieren die Bauchorgane und befreien die
Atmung, indem sie die Muskeln des Bauches und
des Brustkorbes lockern. Die Hauptaktivität, die
all das möglich macht, ist die Rotation der Wirbelsäule im direkten Zusammenspiel mit dem Atem.
In den verschiedenen Positionen werden wir in
einer fließenden Yogastunde diesen Zusammenhang erfahren. Spüren, wie die großen Nebengelenke (Hüften und Schultern) interagieren und
verstehen, wie hier alles ineinander greift.

Thai Yoga Massage - Einführung in Savasana
Thai Yoga Massage ist eine heilende Zusammenkunft von zwei Menschen, die helfen kann, festsitzende Energien zu lösen. In ihrer Essenz ist sie
eine alte, fernöstliche Heilmethode, die eingesetzt
wurde, um unsere spirituelle Flamme und unseren inneren Therapeuten wieder zu erwecken
und zu stärken. Hier üben wir uns im Kultivieren
und Teilen all unserer Herzensgüte und dem Entwickeln eines tiefen Verständnisses für das Leiden
des anderen. Wenn wir ganz in unserer Präsenz
verankert sind, geschieht der Heilungsprozess von
selbst.
Wir lernen den ‚Savasana Assist‘, eine ca. 20-30
minütige Sequenz, in der die Gelenke des Empfängers in der Rückenlage (Savasana) von den Füßen
bis zum Kopf sanft gedehnt und in eine neutrale
Position gebracht werden. Dabei (und danach!)
entspannt es sich besonders schön.

Yoga im Tuch
Wichtige Tipps für die Kleidung:
Frauen sollten beachten, dass beim großen Ausschnitt die Gefahr des „Herausrutschens“ besteht.
Schmuck & Uhren können im Stoff hängen bleiben
und Löcher hereinreißen, deshalb sollten vorab
Uhren und jeglicher Schmuck abgelegt werden.
Auch Nieten, Pailetten und Reißverschlüsse sind
ungeeignet.
Essen: Zwei Stunden sollte vorab nichts mehr gegessen werden, da auf den Bauch viel Druck ausgeübt wird.

Einfach ist es, weil wir
nur aufhören müssen,
an unserem Selbst zu hängen. Aber genau das zu
leisten ist sehr schwer, da unser Ego uns ständig
verleitet, es (das Ego) zu stärken. Auf diesem Weg
zwischen schwer und leicht möchte ich euch gerne begleiten, im Tuch, auf dem Stuhl oder auf der
Matte.
www.yoga-gopi.de/xxl-yogabuch

Yoga der Balance
Stabilität, Gleichgewicht und Kraft aus deinem ganzen Körper heraus: Bei stehenden Yogaübungen
werden oft – mit verschiedenen Schwerpunkten
– alle deine Körperteile in Anspruch genommen.
Besonders Rücken, Oberschenkel und Fußgelenke
werden gestärkt. Die gestreckte Haltung hilft dir
bei einer aufrechten Körperhaltung, was sich positiv auf Atmung, Verdauung oder Herz auswirkt.

WALTRAUD
SCHNEIDER

Yoga für Anfänger und
Fortgeschrittene:
Ich nehme jeden sanft
mit. So kommen wir zu
Übungen, die am Anfang unerreichbar erCLAUDIA
scheinen. Das sorgt für neue Beweglichkeit, neue
RÖMERT
Es wird behauptet, Yoga Impulse und neues Denken, so dass auch Ungeübsei ganz leicht und zu- te sich leicht einfinden und Yoga genießen können.
www.haus-ananta.de/unser-haus/team/wally
gleich ganz schwer.

CHRISTA
TROBISCH

Mein Yoga ist langsam,
kraftvoll und korrekt
ausgerichtet. Die Gedanken zur Ruhe zu
bringen, den Geist still
werden lassen, den
Körper/die Mitte stärken – das sind die Ziele jeder
Stunde. Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung und enden mit einer Schlussentspannung
– die Erfahrungen integrieren. Pranayma (Atemübungen/Energielenkung) ist fester Bestandteil in
jeder Stunde.
www.haus-ananta.de/unser-haus/team/christa
Yin Yoga mit Wally und Christa
Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yogastil.
Die hauptsächlich im Liegen und im Sitzen praktizierten Haltungen werden länger „gehalten“,
um in eine intensive, persönlich angemessene
Dehnung zu kommen. Diese erreicht auch die
Faszien. Es geht darum, in die Asana hinein zu
schmelzen, in Kontakt mit sich selbst zu kommen
und zu entspannen. Der Atem sollte ruhig und frei
fließen, um auf diese Weise auch mental zur Ruhe
zu kommen. Spannungen in den Muskelpartien
und Organen können sich lösen. Yin Yoga öffnet
uns unseren inneren Raum und lässt Zeit zur Konzentration (Einpünktigkeit) und zur Kontemplation
(Betrachtung).
Verspannungen, sowohl auf körperlicher, als auch
auf geistiger und emotionaler Ebene können sich
lösen und insgesamt zur Ruhe führen.
Yin Yoga ermöglicht es, sich in allen Bereichen fallen zu lassen.

MANFRED STÜCKLSCHWAIGER

ADRIAAN VAN
WAGENSVELD

Manfred Stücklschwaiger war lange Zeit als
Theaterschauspieler tätig und trat als Seriendarsteller im deutschen
Fernsehen auf.
Seine jetzigen Hauptrollen sind Ehemann, Vater,
Yogalehrer & Präsentationscoach. Er unterrichtet
mit viel Leidenschaft klassisches Ashtanga Yoga
(Mysore Mandala Yoga Shala Indien).
www.support-yoga.de
www.support-coaching.de/node/11

Adriaan ist direkter
Schüler von Zenmeister Thich Nhat Hanh
und leitet seit 2008 in
Vollzeit Meditationsretreats und Achtsamkeitsunterricht. Seine Organisation „Buddhayoga“
ist eine der größten Anbieter von längeren Meditationsretreats in Deutschland. Sein Stil ist bodenständig, humorvoll und frei von Religion oder
Esoterik.
www.buddhayoga.de

Yoga-Standhaltungen
Sie sind der Ursprung der Yogahaltungen, aus
denen alle anderen Yogahaltungen hervorgehen.
Daher haben sie eine große Bedeutung. Stehübungen schaffen Stabilität und bilden damit eine
feste Basis für deine Praxis. Nur aus dieser Basis
heraus ist Wachstum und Entwicklung möglich.
In dieser Yoga -Vertiefung arbeiten wir intensiv an
den Standhaltungen: Wie stehen die Füße? Wie
richten wir die Hüfte aus? Wie schützen wir die
Knie?

Geh-Meditation
Achtsamkeit bietet einen Schlüssel, das zu genießen, was dich hier und jetzt umgibt. Das kann eine
Blume, der Garten oder die Natur sein. Genießen
können wir sie nur, wenn wir gegenwärtig sind.
Das lässt sich ganz einfach lernen an der Seite von
Adriaan van Wagenvels und seinen achtsamen
Spaziergängen.

Es sind alle Level herzlich willkommen. Als Anfänger lernst du die Basis für eine weitere Praxis, als
schon geübter Yogi gehst Du wieder zurück zur
Basis, um ein gesundes und stärkeres Fundament
zu schaffen.

5
4

3

2

BLÜTENTERRASSEN

1

CHARLOTTENSEEPARK

1

Haupteingang

TREFFPUNKTE YOGA-EVENT
1
2
3
4
5
6
7

Blütenterrassen
Wiese vor der Hauptgastronomie
Wiese vor dem Baumwipfelpfad
Baumwipfelpfad
Die Rose bi et zu Tisch

GiroLive Bühne
5Yoga-Garten|Treffpunkt Stadtausgang

LEGENDE
1
2

Haupteingang
und Ausgang
Stadteingang
und Ausgang

6
Parkplatz
Behindertenparkplatz

Ausgang

Fahrradstellplatz

Toile en

Bushaltestelle

Gastronomie

Infopoint

Kasse

2

7