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limiter bonbons dans vos boissons
Les données de recherche suggre que l'élimination des boissons sucrées flous de votre
alimentation quotidienne seul peut diminuer vos calories la consommation de prs de 20 40%.
Au lieu de boire des boissons gazeuses, il est sain d'augmenter l'apport d'eau plate. Accélre le
métabolisme de l'eau et agit également comme un coupe-faim.
perte de poids pour les cuisses
Pour ajouter un peu de saveur votre eau, vous pouvez ajouter le jus de citron qui stimule
également la perte de graisse au repos.
Fournir des anti-oxydants comme la vitamine C qui diminuent les dommages des radicaux libres.
Augmentez votre consommation de thé vert pour stimuler le métabolisme et la place de l'ajout de
sucre dans votre thé, essayez arômes naturels comme la cannelle ou du miel.


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