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Abwehrcreme .pdf


Original filename: Abwehrcreme.pdf
Author: Bata

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Gerade im Winter möchten wir unsere Abwehr stärken…
da ich öfter mal angemailt werde mit der Frage, wie eine Creme hergestellt werden kann,
möchte ich Euch mal eine einfache Rezeptvorlage geben.
Ich möchte Mut machen, es ist nicht schwerer, als Pudding zu kochen!
Jeder, der das mal gemacht hat, kann auch eine ganz einfache Creme herstellen:

Abwehrcreme
Dazu braucht ihr:
-2 feuerfeste Gläser (gern auch Babykostgläser, die sind feuerfest!)
-1Spatel oder Plastiklöffel

Hier das Rezept:
Inhalt Glas 1:
70 ml dest. Wasser

Inhalt Glas 2

Anschließend:
6 Tropfen Cistrose
5Tr. Thymian Linalol

50 ml Olivenöl
1-2 TL Sheabutter
1T LBienenwachs
für Erwachsene zus.:
2-3 TL Tegomuls
3-4 Tr.Thymian Thymol
(Wenn die Creme fester sein soll, etwas weniger dest. Wasser nehmen!

(Thymian Thymol ist abwehrstärkend, ist in hoher Menge aber hautreizend, deshalb
immer nur wenig verwenden)
Beide Gläser in einem Topf im Wasserbad erhitzen.
Bis das Tegomuls sich aufgelöst hat und ein wenig länger.
Dann Wasser ins Öl rühren (nicht andersherum!!), zunächst ein wenig (wie beim Mayonnaise
herstellen), bis nach und nach alles vermengt ist.
Dann mit einem Babyplastiklöffel kaltrühren.
Für die Ungeduldigen wie mich, gern auch im Wasserbad ;-)
Wenn alles handwarm ist, könnt ihr die ätherischen Öle dazugeben.
Viel Spaß!
Eure Heinke Zart (Bata) von Sunarom


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