Rica5 (PDF)
File information
Title: Ðффективные ÑƒÐ¿Ñ€Ð°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ñ€ÐµÐ»ÑŒÐµÑ„Ð½Ð¾Ð³Ð¾Â Ñ‚ÐµÐ»Ð°
Author: Rica5
This PDF 1.4 document has been generated by calibre 2.43.0 [http://calibre-ebook.com], and has been sent on pdf-archive.com on 11/02/2016 at 22:20, from IP address 46.109.x.x.
The current document download page has been viewed 647 times.
File size: 755.14 KB (15 pages).
Privacy: public file
File preview
Rica5
Эффективные упражнения для
рельефного тела
красивая фигура за одну неделю
© Rica5, 2016
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ОГЛАВЛЕНИЕ
Эффективные упражнения для рельефного тела
упражнения на каждый день
УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Простой комплекс упражнений в домашних условиях.
Начните свой день с короткой медитации
Упражнение «Поклонение солнцу» поможет зарядиться энергией для эффективной
тренировки.
Упражнение «Планка» отлично проработает мышцы пресса, спины и ягодиц.
«Поза собаки»
Делам махи ногами — прокачиваем бедро внутри.
укрепляем бедро сзади в домашних условиях
скручивания для укрепления косых мышц пресса
Избавляемся от отрицательной энергии. Освобождаем чакры.
Download Rica5
Rica5.pdf (PDF, 755.14 KB)
Download PDF
Share this file on social networks
Link to this page
Permanent link
Use the permanent link to the download page to share your document on Facebook, Twitter, LinkedIn, or directly with a contact by e-Mail, Messenger, Whatsapp, Line..
Short link
Use the short link to share your document on Twitter or by text message (SMS)
HTML Code
Copy the following HTML code to share your document on a Website or Blog
QR Code to this page
This file has been shared publicly by a user of PDF Archive.
Document ID: 0000339380.